Merci de votre intérêt. Veuillez nous indiquer combien de brochures vous désirez ainsi que l'adresse à laquelle nous devons les epédier.
Lustvolles Lauftraining bis 10 Kilometer Lesen Sie, wie ein Lauftraining aufgebaut wird, welche Zutaten ein langfristig verträgliches Laufmenu braucht und wie Sie Ihren Körper mit Laufen fordern, aber nicht überfordern.
Courir doit d'abord être un plaisir. Telle est aussi la maxime de la nouvelle brochure. Il s'agit de procurer de la joie et de montrer comment chacun et chacune d'entre nous peut courir un marathon et le terminer. La brochure donne, sur 36 pages, des informations pratiques, des 2 Page conseils et des programmes pour s'entraîner à cette course de fond – du bon équipement (notamment les chaussures) aux unités d'entraînement idéales, en passant par le style de foulée optimale.
Nouveau avec DVD produit par Ryffel Running, La Poste Suisse et Sansan. La brochure pour les débutants en course à pied. 36 pages de conseils, exemples, programmes d'entraînement, etc.
